馬鹿舞
馬鹿舞是一種獨特的舞蹈形式，在舞蹈界有著極高的地位。馬鹿舞在孟連傣族村寨中非常流行。馬蒙鎮和那云鎮的30多個村莊的許多人都會跳馬鹿舞。勐阿馬鹿舞跳躍性和武打感十足，而勐梭馬鹿舞動作緩慢靈活，表演性強。
馬鹿舞歷史起源
馬鹿舞起源于中國古代，距今已有上千年的歷史。馬鹿舞最早起源于中國北方民族的傳統舞蹈，后來逐漸傳入南方，并逐漸演變成現在的馬鹿舞。馬鹿舞融合了中國古代的舞蹈、武術和體育運動，并逐漸形成了獨特的舞蹈風格。
馬鹿舞馬鹿舞歷經了幾千年的演變，目前已經成為一種流行的舞蹈形式。馬鹿舞的舞蹈動作十分多樣，節奏也十分活躍。馬鹿舞的舞蹈動作主要分為三大類：馬鞭舞、馬頭舞和馬尾舞。馬鞭舞是以馬鞭為主要舞蹈道具的舞蹈，馬頭舞是以馬頭為主要舞蹈道具的舞蹈，馬尾舞是以馬尾為主要舞蹈道具的舞蹈。馬鹿舞的舞蹈音樂通常由馬頭鼓、馬鞭、馬尾、馬蹄鐵和馬蹄鼓組成。
生活在中國南方的傣族舞蹈“紅鹿舞”的原名叫“嘎朵”，意思是游戲和玩耍。根據傳說，“ Gaado”是一種神秘的野獸，有著長長的身體和像馬鹿一樣的長角。由于《遠藤》與馬鹿的舞蹈形象、舞蹈方法相似，隨著時間的推移，民間會逐漸將兩者合二為一，統稱為馬鹿舞。
這種舞蹈起源于遠古的祖先，他們生活在山區和森林中，經常與大象和馬鹿有著良好的關系。據說大象是佛陀的使者，而“多”是佛陀去拜佛時發現的，它們成為佛教舞蹈的一部分。
舞蹈特點
馬鹿舞是一種具有傳統色彩的民族舞蹈，起源于清朝。據記載，馬鹿舞原為“踏馬舞”，因其腿部動作似馬蹄而得名。馬鹿舞的舞蹈動作大都是馬背、馬面的動作，較少使用手部動作。腿部動作十分多樣，如：踏馬、蹬馬、韁繩、拗馬等；馬面動作則有揮鞭、掄鞭、拔刀等；馬背動作則有揚馬、拔馬等。這些動作反映了馬本身的生活習性，反映了騎馬打仗的英勇場面。
如何學習
要想學好馬鹿舞，首先要找到一個好的老師，其次要堅持每天跳舞。跳舞的時候要注意節奏，跟著老師跳。
舞蹈優勢
馬鹿舞的優點在于它能夠讓人們感受到當地文化和歷史，同時還能為人們提供一種娛樂方式。另外，它對身體和心理健康也有益處。缺點是它需要較多的時間和練習才能熟練掌握，同時還需要較好的身體素質。馬鹿舞的迷人之處在于其獨特的舞蹈形式，讓人眼前一亮，目前，臨滄鎮傣族白象舞中只有楊永福才能制作道具，能完成該舞的演員多為老人，年輕一代缺乏掌握白象表演技巧和制作道具的人才。 紅鹿舞在盛光、蒙馬、納克遜的孟連傣族村落十分流行，有30多人可以跳紅鹿舞。