畢棚溝風景區位于中國四川省阿壩藏族羌族自治州理縣鋪頭鎮北鄰川藏北線G4217高速公路，南接四姑娘山鎮是國家級的人與自然保護圈-米亞羅自然保護區的核心組成部分。

畢棚溝景區共有六個景點作為整個景區的主要景點，畢棚溝和景區內的其他五條天然溝壑形成了以下景點，即：塔子溝冰川景區、牛心溝海子景區、涼臺溝雪山景區、藍月谷景區、陽光谷休閑景區，這五條天然溝壑構成了一個整體。景區內冰川匯聚、雪峰、瀑布、濕地溫泉和其他地貌。景區內有被列入中國珍稀瀕危野生植物名錄的山姜，還有國家一級保護動物大熊貓。此外，畢棚溝的紅谷野在相應的季節吸引游客。

2013年，畢棚溝風景區成功創建為國家AAAA級風景名勝區2014年至2015年被評為省級國家級生態旅游示范區，2018年被評為“中國十大生態旅游示范區”四川省自然生態體驗教育基地”

位置

畢棚溝生態景區（東經102° 41′24″103°04′21″北緯31度1 1分′47″31°28′33″位于四川省阿壩州理縣。景區對外交通主要依托國道317線，距禮縣縣城約20公里。該景區屬于鋪頭鄉，涉及梭羅谷、莊坊寺南達為3個行政村，全長35公里，寬4公里，面積172平方公里。

氣候

畢棚溝地處中亞熱帶季風氣候向大陸高原氣候過渡區，年平均氣溫11攝氏度，霜雪期長。由于地理位置的原因，這里冬冷夏涼，晝夜溫差大。由于高原地形，氣候冬冷夏涼，常年干旱少雨，年降水量1100-1600毫升之間，降水主要集中在雨季(5月)

地貌

畢棚溝生態風景區位于青藏高原東南部，邛崍山脈主峰北部，海拔2015米至5666米。區內山勢連綿，山高谷深，是典型的封閉中高山窄谷區。

地質

畢棚溝生態風景區屬于亞高山-山區氣候寒冷，巖石物理風化強烈，地面坡度大，細土易被沖走，土壤具有礫石含量高土層淺的特點。

水文

景區內的梭羅溝自東向西貫穿全境，屬于岷江一級支流雜谷淖河主溝長32公里，由畢棚溝組成、牛心溝、涼臺溝、大黃棚子溝、牛廠溝、莊房溝和其他28條支流在二道橋匯入雜谷淖河。

生物

畢棚溝植物種類豐富，其中高等植物1010種，約占全國植物種類的1/5。其中，已在《中國珍稀瀕危野生植物名錄》上市的紫薇為中國獨有。那里也被列為國家之一、云杉等二級重點保護植物、連香樹等等。紅樺、高大的樹木，如白楊山柳、麻柳、畢棚溝還常見高山杜鵑花灌木等，地上還有野草莓和蘭花。畢棚溝數百種中藥材和冬蟲夏草等多種食用菌、天麻、貝母、松茸、羊肚菌等。保護區內有獸類76種，鳥類210種，動物資源有大熊貓林麝川金絲猴金錢豹獼猴巖羊等。

畢棚溝景區共有六個景點作為整個景區的主要景點，畢棚溝和景區內的其他五條天然溝壑形成了以下景點，即：塔子溝冰川景區、牛心溝海子景區、涼臺溝雪山景區、藍月谷景區、陽光谷休閑景區，這五條天然溝壑構成了一個整體。從景區入口進入，沿途主要景點依次為龍望海、半脊峰、卓瑪湖、卓瑪灘滑雪場、白龍瀑布、磐羊湖、紅山湖、燕子巖窩。

紅葉谷

景區內的紅谷野全長11公里，海拔2200米-在2900米之間，該地區植被豐富，覆蓋著箭頭、紅樺樹成片、沙棘高大喬木和亞高山暗針葉林。也居住著川金絲猴、小熊貓等國家一、二類保護動物。峽谷之間的水傾瀉而下，形成了一個非常高的瀑布。秋天，林海被秋天的顏色染成了紅色、黃、層次分明的綠色和火紅的秋葉是畢棚溝的獨特風景，在十月－11月是最佳觀賞期。

龍王海

龍王海海拔約2950米，積水面積33.4萬平方米，屬于高山湖泊。龍望海距離游客中心約11公里，龍望海地區有一片靜海、清泉湖、生態游道、飛瀑等等。作為四川100個最佳景點之一，龍王海一年四季都有自己的特色，無論是春夏季節山上的綠樹、深秋的紅葉和冬天的雪山都很美。

半脊峰

畢棚溝里的山形狀各異，有皇后峰十二才女峰將軍峰等。2004年5月4日，7名登山者成功登頂海拔5430米的畢棚溝半嶺冰川。根據山頂的形狀，我們將其命名為半嶺峰。班基峰還與通往阿壩州的第二高峰相連－東北方向不遠處的四姑娘山莫美峰是海拔5922米的大黃峰。長平河谷至畢棚溝的四姑娘山“中國十大經典徒步線路”《中國國家地理》雜志將其評選為中國十大經典徒步線路，排名第六每年都有大量的中外戶外愛好者來到這里，完成這段長達66公里的徒步旅行。畢棚溝的古冰川在國內外罕見，規模巨大現在它已經形成了一個半脊峰、倒溝、叉子溝、燕子巖、大學堂共有5處冰川景區，分布在畢棚溝地區。

卓瑪湖

卓瑪湖海拔約3612米，庫容4萬立方米湖水平均深度為5米，最深處達10米。卓瑪湖由上游的雪水和降水以及融化的冰雪組成。因為湖水是透明的，水一直在流動，還因為它看起來像一個藏族女孩“卓瑪”，故名“卓瑪湖”此外，卓瑪湖邊的卓瑪海灘上還有沙灘摩托車、賽艇等娛樂項目。

卓瑪灘滑雪場

卓瑪灘冰雪娛樂場和潘陽湖冰雪娛樂場是畢棚溝風景區的兩大滑雪場。滑雪場最初的形成是因為它被泥石流沖刷，形成了一個天然的滑梯2020年11月，卓瑪灘冰雪賭場搬到了更大的場地。滑雪場不僅雪質更好，還能欣賞風景。冰雪游樂園有一個主滑梯、兒童專用的滑道、雪舟道和包含雙板的單板、雪船、供玩雪圈等娛樂項目的雪地游樂場。在雪原附近，滑雪場有一個可供游客娛樂的擴展區域，并設置了豐富的娛樂項目，如雪地摩托、兒童雪車、全地形越野摩托車等。

白龍瀑布

白龍瀑布海拔約3671米，寬10米，落差100米，是畢棚溝景區最大的瀑布之一。因其特有的地勢、海拔和落差，水從山上流下來，其勢頭非常壯觀、形狀像一條白色的龍，因此得名“白龍瀑布”

磐羊湖

海拔約3676米，積水面積45萬平方米，水深2－6米，屬于高山湖泊，湖水來源主要是冰川融水、山泉和地下水，水量隨季節變化，河水流速減緩。潘陽湖四面環山，湖中有冷水魚、巖魚等，湖的周圍是茂盛的水草和灌木，湖邊經常有野鴨和其他鳥類活動。得名“磐羊湖”這也源于這里是巖羊活動最頻繁的地方。湖泊周圍有樹木山峰和巖石，你還可以看到著名的金字塔形雪山，它們排列在潘陽湖周圍。月亮灣緊挨著潘陽湖，中間有一條紅色木棧道。

紅山湖

紅山湖景區海拔約3750米，是一片彩林、紅石、湖泊和高山杜鵑花是集中觀賞的地方。湖的頂部是一個紅色的石頭斜坡，其中一片片紅色的石頭像瑪瑙一樣點綴著，周圍是紅杉樹和杜鵑花。

燕子巖窩

燕子石 鳥巢背靠四姑娘山，海拔3837米，有四姑娘山的美譽回來了。它被三座山峰包圍岔子溝冰川將軍峰和皇后峰。景區內生態景觀多樣：如原始森林、高山湖泊、高山草片、高山杜鵑、飛瀑、奇怪的山峰和巖石，還有著名的女蜂、十二才女峰、猴頭峰等名勝。此外，燕子巖窩的懸崖高約500米、一條寬約12米的瀑布，名叫“飛龍飛瀑”燕子巖周圍的杜鵑花山野的鳥巢開滿了花，映襯著整座山，所以杜鵑花也叫杜鵑花。巖子巖被岷江古柏覆蓋、這里被紅杉樹環繞，山峰翠綠，植被茂盛。這里也是紅葉紅最早的觀賞地，9月下旬即可觀賞。

娜姆湖溫泉

位于四川省阿壩藏族羌族自治州理縣鋪頭鄉它是畢棚溝風景區的核心區域，是一個觀光景點、休閑、避暑、度假、康養、娛樂為一體的地方。你可以在這里盡可能多地享受陽光、空氣、藍天、白云、雪山、溫泉、冰川、原始森林和天然氧吧。

2017年9月29日，四川省人民 美國政府通過了阿壩州人民提交的《關于審批〈米亞羅風景名勝區總體規劃（2016—2030）〉的請示》號文件美國政府。

2022年10月29日，《米亞羅風景名勝區畢棚溝景區詳細規劃修編（2016-2030年）》號公示，進一步推動了《米亞羅風景名勝區總體規劃（2016-2030年）》號涉及各級保護區的畢棚溝景區保護措施的落實。

2012年，畢棚溝被評為國家4A風景名勝區。

畢棚溝

2015年1月8日省旅游局、省環保廳、省林業廳聯合發文正式認可(川旅發〔2015〕1號)，確定阿壩州畢棚溝景區為省級生態旅游示范區。