龔蓓苾，生于1978年2月21日，福建省泉州市石獅市人，中國內地知名女演員，畢業于中央戲劇學院表演專業。1989年，龔蓓苾以《你沒有十六歲》踏入影壇，開啟了她的演藝生涯。1997年，她大學期間便簽約香港經紀公司，參演了偶像劇《京港愛情線》，并在次年主演了電視劇《星星月亮太陽》，由此成為了當年度的“玉女”形象代表。

2001年，龔蓓苾在劇情短片《車四十四》中扮演女司機，這一角色標志著她銀幕形象的轉變。2005年，她在愛情喜劇電影《獨自等待》中的表現，讓她獲得了北京大學生電影節最受歡迎女演員獎的提名。

2014年，龔蓓苾產后復出，出演了地震題材電影《8.0》，同年她還完成了玄幻武俠劇《秦時明月》的拍攝，這是她首次嘗試古裝戲。此后，她參與了《幻城》、《擇天記》等古裝劇的拍攝。

2017年，龔蓓苾主演的劇情電影《缺失的愛》上映，憑借該片榮獲第四屆北京青年影展最佳女主角獎。2021年，她主演的電影《漢南夏日》在第71屆柏林電影節新生代兒童單元中獲得最佳影片獎。2022年，龔蓓苾主演的兩部都市職場劇《盛裝》和《請叫我總監》播出，在劇中塑造了一位事業成功的女性形象。2023年，她出演的《去有風的地方》和《抬頭見喜》兩部熱門劇集相繼開播。

龔蓓苾的早年生活充滿了文藝氣息，她出生于福建石獅的一個文藝家庭，從小就熱愛表演，經常創作小品并表演給家人觀看。在初中時期，她還是一位運動健將，曾打破泉州市百米短跑紀錄。1989年，導演米家山發現了龔蓓苾的才華，邀請她主演了《你沒有十六歲》，這也是她銀幕生涯的開端，并從此點燃了她對演藝事業的熱情。隨后，龔蓓苾考入了中央戲劇學院表演系，成為福建省首位考上表演系本科的閩南人。

1997年，龔蓓苾簽約香港經紀公司，并與吳倩蓮、李亞鵬等合作，出演了偶像劇《京港愛情線》，正式受到大眾關注。1998年，她出演了動作喜劇電影《杭州王爺》，并在同年出演了李國立執導的現代劇《星星月亮太陽》。同年，龔蓓苾與李亞鵬合作了第二部作品《將愛情進行到底》，這也是中國大陸第一部青春偶像劇。2000年，她與張國立合作，出演了《康熙微服私訪記3》，飾演李婉秋一角。

2001年，龔蓓苾擔綱主演了伍仕賢導演執導的11分鐘劇情短片《車四十四》，并擔任該片監制。在影片中，她顛覆了往日的“玉女”形象，扮演了一位女大巴司機。該短片不僅成為第一部在威尼斯國際電影節獲獎的華語電影短片，還成為了美國圣丹斯電影節歷史上唯一獲獎的華語短片。

2003年，龔蓓苾與吳秀波、郭濤等演員共同出演了推理劇《立案偵查》。

2005年9月8日，龔蓓苾與夏雨、李冰冰聯袂主演的愛情喜劇電影《獨自等待》上映。她在影片中飾演性格豪爽的暗戀者李靜，并演唱了同名單曲《獨自等待》。憑借此片，龔蓓苾獲得了北京大學生電影節最受歡迎女演員獎提名，該片也成為其演藝生涯的重要代表作。

2007年2月，龔蓓苾出演的愛情電影《愛情呼叫轉移》在中國內地上映。她在片中扮演一名醫生，并為角色設計了獨特的古怪性格，經過與導演的多次討論，最終獲得認可。

2010年6月，龔蓓苾出演的言情動作劇《中華英豪》開播，飾演服部香織。同年12月，她與邢岷山共同主演的人物傳記劇《趙丹》播出，飾演男主的第一任妻子葉露茜。劇中龔蓓苾展現了傳統女人和現代女人身上背負的不同歷史使命。

2011年4月，龔蓓苾與郭富城首次合作出演懸疑片《B+偵探》，飾演有大量感情戲和內心戲的可兒。2012年5月4日，她與吳彥祖、凱文·史派西主演都市電影《形影不離》，飾演知性干練的暗訪記者阿胖。因懷孕，龔蓓苾在接下來的兩年里沒有參與演藝活動。

2014年1月，產后復工的龔蓓苾出演地震題材電影《8.0》，飾演地震后與女兒相依為命的母親，這是她首次扮演母親角色。同年12月，她參演的古裝武俠劇《秦時明月》殺青，飾演外表美艷絕倫、性格高冷的雪女，劇中較多的武打動作也給龔蓓苾帶來了一定的挑戰。

2015年，龔蓓苾參演了玄幻劇《幻城》，飾演外表端莊典雅的冰族王后，這也是她首次嘗試出演玄幻劇。

2016年，龔蓓苾加盟張一山、張含韻主演的古裝劇《重耳傳奇》，扮演夷吾的母親允姬。同年12月，她主演都市愛情劇《別讓愛你的人等太久》，塑造了職場直率女性張靜姝，劇中展現了人物性格的反差。此外，龔蓓苾還亮相《光影星播客》、《食來運轉》等綜藝節目。

2017年1月20日，龔蓓苾主演的電影《缺失的愛》上映，飾演溫婉賢淑的譚嬸，憑借該片榮獲第四屆北京青年影展最佳女主角。2月，她出演袁姍姍、陳曉主演的《云巔之上》，飾演歐陽夫人。4月，與鹿晗、古力娜扎等合作拍攝古裝玄幻劇《擇天記》，飾演端莊大氣的白后。9月，她與黃子韜、趙藝聯袂出演《大話西游之愛你一萬年》，扮演剛烈善良的鐵扇公主。

2018年3月1日，龔蓓苾主演古裝劇《烈火如歌》，飾演心狠手辣的暗夜絕，首次挑戰反派角色。同年7月，參演電影《我不是藥神》，飾演再婚孕婦，與徐錚飾演離異夫妻，影片成為國產影片新類型，點映即破億。2019年9月，她參演的《我和我的祖國》上映，與葛優共同出演《北京你好》，飾演袁蓉；12月，參演楊子執導的電影《寵愛》，飾演于和偉的前妻，推動父女和解。

龔蓓苾

2020年10月24日，龔蓓苾主演女性題材電影《漢南夏日》在韓國上映，一人分飾兩角，該片榮獲第71屆柏林電影節新生代單元最佳影片獎，成為唯一一部獲獎的華語電影。

2021年6月，龔蓓苾主演《了不起的老爸》，飾演魔鬼教練夏露，實現體育夢；7月，參演《我在他鄉挺好的》，飾演嚴肅的銷售總監盧以寧。

2022年，龔蓓苾在演藝事業上邁出了新的步伐，不斷嘗試扮演新的角色，尤其是職場女強人形象。2月，她在都市職場劇《盛裝》中擔綱主演，飾演人事部總監秦敏，這一角色對龔蓓苾而言是全新的挑戰，她也因此首次嘗試了超短發造型。《盛裝》展現了真實而不刻板化的職場生活。同年，龔蓓苾在《請叫我總監》中再次扮演女強人角色。8月，她參演了由王俊凱和馬思純主演的犯罪懸疑片《斷橋》，飾演范偉的妻子張慧。10月，龔蓓苾被選為第三屆金雞海峽兩岸暨港澳青年短片季的終評評審。

進入2023年，1月3日，龔蓓苾在田園生活治愈劇《去有風的地方》中特別出演，與劉亦菲合作，飾演許紅米這一角色。這部劇在豆瓣上獲得了8.1的高分。1月22日，她在新年影片《抬頭見喜》中與潘斌龍共同主演，講述了《不低頭的熊》的故事，兩人扮演了一對普通的中年夫婦。9月9日，龔蓓苾友情出演的電影《不虛此行》上映。11月17日，她參演的電視劇《似火流年》播出。2024年4月9日，龔蓓苾參演的都市情感劇《承歡記》正式播出。

龔蓓苾在家中排行第二，她的母親吳諾娃自小熱愛舞蹈，雖然18歲時通過福建省歌舞團的面試，但因父母反對，最終選擇了教師職業。吳諾娃在業余時間教授龔蓓苾和姐姐舞蹈，并在她考中戲的過程中提供了許多幫助。

感情生活上，龔蓓苾于1998年在美籍華人導演伍仕賢的生日聚會上與他相識，2000年兩人公開戀情并合作了短片《車四十四》，2004年宣布結婚，2012年迎來了第一個孩子。

2010年成為綠色環保基金會的形象大使。

2015年6月1日，她與其他明星辣媽一起參與“六一”公益活動，為孩子們朗誦詩歌。

2018年4月12日，龔蓓苾作為中國兒童少年基金會主辦的白癜風“告白行動”三周年總結推進會的愛心傳播大使出席活動，并被授予相應稱號，同時作為論壇嘉賓參與了2018全國白癜風公益高峰論壇。

2018年4月15日，龔蓓苾被選為泉州禁毒宣傳形象大使，這是泉州市首次邀請文藝界人士擔任此殊榮。同時，她還參與了2018年泉州市禁毒公益廣告的錄制，致力于推廣禁毒知識。

龔蓓苾以其高挑的身材和柔和的五官著稱，給人一種溫婉大氣的印象。她的古裝扮相尤為出眾，如在古裝武俠劇《秦時明月》中扮演的“雪女”形象，既冷艷又清麗，贏得了網友的一致好評。她飾演的冰后角色，無論是在形象還是氣質上，都十分契合。從“雪女”到“冰后”，龔蓓苾成功地將“冷系美女”的清冷優雅演繹得淋漓盡致。（搜狐娛樂評）

作為中國最早的偶像劇女演員之一，龔蓓苾雖然擁有青春靚麗的外表，但她并不喜歡“玉女”形象。她的性格本質上是豪邁且灑脫的。（新京報評）

在電影《形影不離》中，龔蓓苾扮演了一位獨立、有謀略的暗訪記者。為了準確塑造這一獨特的角色，她不僅在開拍前拒絕了多場時尚派對和演出邀請，還在家中深入研究了許多關于記者生活的電影和書籍。此外，她還常常隱藏身份，跟隨資深記者進行實地暗訪。龔蓓苾的敬業精神和精湛演技確保了這一角色的成功演繹。（新浪娛樂評）

龔蓓苾在演戲上非常投入，有時甚至表現得有些拼命。例如，在一場需要她大哭大鬧的戲份中，她拍攝了近三個小時。（郭富城評）