普若崗日冰川位于藏北高原羌塘國家級自然保護區內，海拔6000米至6800米，最高峰海拔6482米。普若崗日冰川表面平坦，呈西北走向-它分布在東南部，向四面八方溢出50多個冰川舌冰川舌的最低海拔為5350米。總面積423千米，不僅是世界上中低緯度地區最大的冰川，也是南極和北極以外最大的冰川。

1999年9月，姚檀棟院士率領的科考隊首次到達普若崗里冰川進行科學考察，并根據冰川的規模和形狀確認普若崗里是一片冰蓋。普若崗日冰蓋主要受印度季風和中緯度西風帶控制，屬于大陸冰川它由幾個相互連接的扁平冰蓋組成，從空中看起來像一個大三角形冰蓋周圍有許多依靠冰川融水供應的湖泊北坡流入多格錯仁，西坡流入靈格錯，東南坡流入赤布張錯。

1976年以來，普若崗日冰原每年萎縮約4米，總面積減少約5%自2018年6月1日起，普若崗日冰川進入生態恢復期，暫停各類游客接待服務。

普若崗日冰川位于西藏那曲地區雙湖縣東北部，屬于羌塘國家級自然保護區核心區，分布范圍為北緯33° 44°′34°03′，東經89°-89°20′，距雙湖縣90公里，距那曲地區560公里。

上世紀80年代，我國開展冰川編目工作時，從航拍照片和地形圖上注意到普若崗日地區存在巨大冰川，但由于當時條件限制，無法進行實地科學考察。

科技部重點基礎規劃研究項目“青藏高原的形成演化及其環境資源效應”1999年8月20日，由姚檀棟院士率領的中美聯合科考隊從蘭州出發，9月6日首次抵達普若崗日冰川，9月8日正式登上冰川，先后進行冰川考察和冰芯選擇。2000年9月2日至10月28日，姚檀棟院士再次領銜中國、美、俄、瑞典四國組成的聯合考察隊前往西藏，在普若崗日地區開展了人類歷史上首次以鉆取冰芯為主的綜合科學考察。10月11日，科考隊的鉆機首次穿透普若崗日冰原，成功獲得了118米深底部呈褐色的冰芯，可以還原這一地區過去2萬年以來的氣候環境變化；10月18日，科考隊獲得了第二個深度為154米的冰芯；10月25日，科考隊獲得了第三個冰芯，深度為213米。

2004年5月至6月，中國科學院科考隊對普若崗日冰蓋進行了為期50天的科學考察，在冰蓋南部成功鉆取了80米深的冰芯。

2017年7月7日，中國 中國第二支青藏高原綜合科學考察隊抵達普若崗日冰原腳下在調查冰蓋西南側的冰川現狀時發現，冰蓋表面的雪中含水量極高，冰面上形成了大量的河流和湖泊。受普若崗日冰蓋高溫影響，科考隊未能順利鉆取冰芯，于7月10日撤離。

青藏高原是全球氣候變化的敏感區，冰川研究是研究青藏高原與氣候環境變化的重要組成部分普若崗日冰原規模巨大，冰川厚度更是要鉆取很深的冰芯、記錄和還原過去的降水變化，然后提取長時間、高分辨率的氣候環境信息提供了保障，可以填補藏北高原氣候環境記錄的空白。同時，在普若崗日冰蓋附近首次發現冰川與沙漠伴生的現象，有助于研究凍融荒漠化過程，進而為回答青藏高原是否存在大冰蓋的爭論提供了有力依據。

普若崗日冰川是除南極和北極之外的世界第三大冰川，巨大的白色冰蓋覆蓋著山脈和各種形狀的冰塔、圓形的冰蘑菇和連續的冰墻晶瑩剔透，氣勢恢宏。

普若崗日冰川位于羌塘國家級自然保護區的核心地帶這里是野生動物的天堂，可以看到成群的藏羚羊、藏野牦牛、西藏野驢等野生動物。

由普若崗日冰川融水補給的最大湖泊是格林錯從11月到次年4月，您可以觀看高原湖泊格林錯的冬季冰墻、冰洞等奇景。在普若崗日冰川和靈格措西部之間，有大片沙漠和新月形沙丘冰川、湖泊和沙漠并存，景觀奇特。

20世紀80年代以來，青藏高原氣溫升高1℃左右，導致冰川融化速度加快，普若崗日冰川總體退縮。普若崗日冰川所處的地理環境惡劣，生態環境脆弱，是許多野生動物的棲息地。

普若崗日冰川

冰川雪山不僅是美麗的風景，也是重要的自然資源，是青藏高原生態環境的重要組成部分。近年來，西藏不斷加強冰川雪山資源保護，強化管理水平，并立足青藏高原獨特的地理環境開展科學研究，努力以更加科學的方式保護雪域高原。

為確保冰川區生態環境改善，雙湖縣政府決定自2018年6月1日起，普若崗日冰川進入生態恢復期，暫停各類游客接待服務。生態修復期間，當地政府相關部門將聯合開展道路修復、垃圾撿拾、非法穿越整治等專項行動。