英式橄欖球，也被稱為聯合橄欖球（Rugby），是橄欖球最正統的起源，其他類型的橄欖球都是從它演變而來的國際通用規則是國際橄欖球理事會（IRB）橄欖球世界杯（Ruby   World   Cup）以及奧運會、亞運會等國際大型賽事采用的競賽形式。橄欖球是因為它的橄欖形（橢圓形）橄欖球以球命名，傳入中國地區，人們創造它是因為它的形狀像橄欖“橄欖球”作為其中文名稱。

橄欖球起源于1823年的英國拉格比。1871年，英國橄欖球協會成立，1986年國際橄欖球聯合會成立，1890年國際橄欖球理事會成立。國際賽事越來越多，比如世界杯、六國錦標賽、三國賽等。與此同時， 中涌現出一批優秀的橄欖球運動員。例如：馬丁·約翰遜、強尼威爾金森、杰里米·古斯科特等球員。

橄欖球衍生出許多品種，成為一種流行的足球運動，包括美式足球、七人制橄欖球、輪椅橄欖球等，都是在橄欖球的基礎上發展起來的。

基本規則

球員可以向前持球或向前踢球。

踢球者會形成越位線在踢球者跑動之前，踢球者前面的隊友不得觸球，否則將構成越位。

球員只能把球傳給后方，不能傳給前方。

球被拉向左右的虛擬直線稱為“越位線”進攻球員必須站在越位線后，不能越位。

當球員被防守隊員撲倒在地時，他必須立即放開手中的球；抓住某人的玩家必須立即放開另一個玩家。

比賽用球

1、這個球是橢圓形的，由四塊板組成。

2、其尺寸如下：

3、它重410-460克。

4、小球可以用于年輕球員之間的比賽。

5、球由皮革或合適的合成材料制成。可以對其進行處理，使其防水且更易于抓握。

6、比賽開始時它的氣壓為65.71-68.75千帕，每平方厘米0.67-每平方英寸70公斤或9磅.5-10.0磅。

7、比賽期間可能會提供備用球。

比賽場地

1、足球場大約100米長、70米寬的長方形草地。

2、球場的兩條長邊是邊線，兩條短邊是底線。前線后方有10英尺深-22米的觸地得分區，底線是死球線(Dead ball line)在前線的中心有一個球門，門柱之間相隔5.6米，在3米的高度有一根橫桿連接。

3、在場地中央畫有一條與兩端前線平行的中間線，在兩邊距離中間線10米處畫有一條虛線，在距離前線5米處畫有一條虛線，在距離前線22米處畫有一條實線，有時用數字標出“22”以利識別。在兩邊距離邊線5米處畫一條虛線，在距離邊線15米處畫幾條短實線。

比賽時間

一場橄欖球比賽需要80分鐘只有兩個半場，中間有10分鐘的休息時間。每隊分別有15名球員和8名前鋒、后衛7個組成。4]在每個半場開始時，開球球員在中線的中點進行一次固定的踢球；一方得分后，另一方在中線中點或中點后踢球。開球球員必須站在球的后面，對手必須站在球的后面球員必須站在本方半場10米線后，踢出的球應越過對方10米線。橄欖球的規則是：球員可以向前持球或向前踢球。球員只能把球傳給后方，不能傳給前方。球被拉向左右的虛擬直線稱為“越位線”進攻球員必須站在越位線后，不能越位。當球員被防守隊員撲倒在地時，他必須立即放開手中的球；抓住某人的玩家必須立即放開另一個玩家。

比賽開球

比賽開始或得分后按規則踢的第一個球。橄欖球開球規則如下：在每個半場開始時，開球球員在中線的中點進行一次固定的踢球；一方得分后，另一方在中線中點或中點后踢球。開球球員必須站在球后，對方球員必須站在本方半場的10碼線后，被踢的球應越過對方的10碼線。

基本進攻

比賽開始時，在中線踢定位球并開球。開團的球員應該站在中線后，防守隊的球員應該站在自己的 10碼線后；防守隊員必須把球踢過10碼線才能搶到球。每次得分后，對手將在中線再次開球并繼續比賽。

英式橄欖球

根據規則，傳球時，你可以 你不能向前傳球，但你只能向后傳球或越過它。當進攻球員接球超過持球球員時，他被判越位，對方球員將在越位處踢任意球。

常用的傳球方法是雙手低手傳球。當持球隊員被對方隊員沖向或抱住時，可以 t向前移動，球必須立即放棄，球可以 不要傳給同一個團隊。雙方球員都可以爭奪持球球員放棄的球。不要沖撞或阻擋不遵守規則的球員比賽中不要持球。

持球球員可以使用Grab、抱、跌倒和其他方法阻礙其前進，可以合法碰撞，但只允許肩并肩碰撞，不允許胸部或背部碰撞。踢人、毆打和絆倒是重要的犯規。犯規后，對方球隊將在犯規地點踢任意球。在犯規地點對球進行輕微犯規。

越位

指不允許球員參加比賽且容易犯規的位置。橄欖球比賽中判斷越位的規則是：在比賽的一般狀態下，無球進攻球員在運球者或踢球者面前時為越位；在司克欄、冒爾、運氣和擦邊球，如果一名球員在特定的越位線前停留或前進，這就是越位，對手將獲得點球。美式足球比賽中判斷越位的規則是：每次球放在地上時，任何越過爭球線的球員都是越位；踢任意球時，同隊的一名隊員超過界限線也是越位，犯規隊將后退1位.525米。

爭球

爭球時，雙方各有三名前鋒，并排站成一橫排，面對面相互彎腰，在中間形成一條通道，其他前鋒站在后面，后排球員肩靠著前鋒 臀部形成3字形、2、3或3、4、1陣形。然后，犯規隊的對手用雙手和低手將球扔進距離對手1碼遠的通道這可能對球隊不利。當球被扔進通道時，前排的三對前鋒相互對抗，并競爭將球踢給自己的前衛或后衛前衛和后衛必須等前鋒把球踢回來后才能移動。

罰踢

橄欖球比賽規則。指犯規后給未犯規隊的一腳踢。任何形式的踢法都可以。你可以向任何方向踢球，或者在你拿到球之前把球踢出去。你也可以告訴裁判把點球改為攻擊踢門。但是射擊必須采用固定踢法或下落踢法。在罰點球時，隊員必須在球的后面，對方隊員必須退到離球10米遠并平行于球門線或球門線的地方。

出界

當足球比賽出界時，對方隊員將球扔向出界處進入。雙方的前鋒球員在5至15碼之間面向邊線排成一列，兩隊之間的距離為2英尺（6096米）當擲球者把球扔過他們的頭頂時，雙方球員跳起來，三人一組，兩人舉起中間的人去爭球爭球時，他們不僅能接球，還能把球拍打到隊員身上。

得分

當球被帶入或踢入對方時在得分區，進攻球員將觸球落地并得到5分。

在達陣得分后，進攻者可以在任何球員垂直于達陣點和得分線的任何點再次射門，如果他射門得分，他可以再得2分。

在游戲中，玩家可以用腳踢地球（kick）投籃，得3分。

而定點點球在對手犯規后可以直接射門，并拿下3分。

裁判

每場比賽有三名裁判，一名裁判負責執行規則掌握比賽和計時；兩名邊線裁判各管理一條邊線，當球或持球人出界時，舉旗向裁判示意。

比賽中每隊有十五名隊員和七至八名替補隊員。場上的球員分為8名前鋒和7名后衛。

標準的足球隊組成，解釋每個位置及其各自的號碼。

前鋒

前鋒球員的主要職責是搶球和控球。這些玩家通常很強壯，并參與crum 和 line-Out 和其他地層。前鋒也經常被稱為'pack'背包)，因其在crum陣型中的姿勢而得名。前鋒 的位置分為三排：前排中排后排。

前排

 的前排包含三名前鋒：兩位支柱(松頭支柱（1號），緊頭支柱（3號） 鉤手（2號）這兩個支柱的作用是幫助鉤子手在crum隊列中形成隊形-跳線的外部結構（搶球者）提供支援，并在反坦克和反坦克編隊中提供力量支援。胡克是攻防兩端的關鍵位置，他必須在crum中拿球。在處理界外球時，鉤手往往是將球拋出界外的人。

中排

中間一排包含兩名鎖定玩家的玩家（4號，5號）鎖定球員通常是隊伍中最高的球員-外面編隊中跳躍者的身份。在line-在out陣型中，locker的主要任務是在一個固定點跳躍以獲得球或使球落到自己的球場上跳臺經常由其他前鋒支撐。更衣室球員在crum陣型中也起著重要作用，他們站在前排球員身后拿球，同時組織進攻。

后排

后排是前進位置的第三排也是最后一排唐 不要玩‘后衛’困惑的是，他們經常被稱為自由前鋒。兩個側翼前鋒（6號，7號）8號前鋒組成了后排。兩名側翼前鋒是crum陣型中距離最遠的兩名前鋒。他們也是比賽中跑動最多的前鋒。他們的主要任務是學習‘失誤’中取得控球權。8號前鋒位于crum陣型中的兩個側翼前鋒之間，用身體為crum的前排球員提供力量支持。8號前鋒的主要任務是控制crum陣型中前排球員踢出的球，并在進攻過程中扮演連接前鋒和后衛的角色。

后衛

后衛的作用是創造和轉換得分機會。他們通常比前鋒更小更快更敏捷。區分前鋒和后衛的另一個標志是后衛 中國隊的控球能力更加嚴格和出色，尤其是向前傳球（9號），傳接鋒（10號），殿衛15號。

中后衛

中后衛由傳鋒（9號）和傳接鋒（10號）組成。傳接在推進戰術協調球隊成績方面至關重要，發揮著球隊大腦的作用。In chaotic formation, okay-在out陣型中，他們經常扮演第一接球手的角色， 并組織整個球隊的下一步行動，同時與球員進行交流。許多傳接前鋒也是主要的得分球員。前鋒扮演著連接前鋒和后衛的角色。In chaotic formation, okay-在外線陣型中，前鋒扮演著將球從前鋒傳給接球手的角色。他們經常在crum陣型中扮演投球手的角色，并經常作為球隊的第二個松散支柱。

四分之三后衛

中心在 （12號），外中鋒（13號），左翼鋒（11號），右翼鋒（14號）占警衛人數的四分之三。內外中鋒起到阻擋對方球隊進攻的作用。在進攻中，他們用力量和速度突破對方 的防守。左右兩翼往往位于防線兩側。他們的主要任務是阻止對手進攻并試圖得分。他們通常是隊中速度最快的球員，用速度來抵抗對手鏟球。

殿衛 

寺廟守衛通常位于防線后方幾米處。他們是整個球隊的最后一道防線。一名優秀守門員最重要的兩個特征是接球和可靠踢球的能力。

世界杯賽

橄欖球世界杯賽（Ruby   World   Cup, RWC for hort）It 國際橄欖球理事會是什么（IRB，前稱FIRA）的首要賽事。1987年，第一屆橄欖球世界杯由澳大利亞和新西蘭聯合主辦，此后每四年舉辦一次。

六國錦標賽

橄欖球世界杯新西蘭國家隊 黑人六國錦標賽（ix   countrie）這是北半球最大的足球比賽。每年英格蘭、法國、愛爾蘭、意大利、蘇格蘭和威爾士參加了比賽。

三國賽

三國錦標賽是南半球最頂級的橄欖球賽事澳大利亞每年、新西蘭和南非爭奪冠軍。

超級聯賽

英國橄欖球超級聯賽（Aviva   Premier League）它是英格蘭最高級別的足球聯賽，由英杰華公司冠名，英國國內版權為EPN UK、ITV4、KY PORT買斷，萊斯特老虎隊贏得了最多的冠軍（萊斯特 足球隊總共六次獲得冠軍，是英國僅次于英格蘭足球超級聯賽的第二大聯賽。