吉特巴屬于交誼舞的一種，也叫海洋舞。這是一種起源于北美的舞蹈跳舞的人隨著爵士樂的節拍快速跳四步舞。Dance the jitterbug(吉特巴)這個詞的原意是用來形容醉酒的狀態。這種舞叫國外“爵士樂舞”林迪舞”等。

吉特巴舞誕生于20世紀初的美國西部。起初，吉特巴是一種兩個人互相對抗的舞蹈后來被帶到世界各地，成為男女對手舞。跳舞時，腳尖和腳跟著地，身體前傾后仰、膝部屈伸相協調。節奏感強，動作夸張，充滿情感和活力。吉特巴傳入中國后，分為三個階段：從1945年到1949年，天津的吉特巴愛好者向美國水手學習舞蹈；從1950年到1980年，天津的吉特巴舞在廣泛學習的基礎上得到了進一步的發展；1981年后進入繁榮期，以天津吉特巴為代表，不同派別的吉特巴舞蹈共同繁榮發展。

經過多年的發展和演變，今天 s吉特巴舞方興未艾，深受全世界舞蹈愛好者的喜愛。此外，跳吉特巴舞有助于保持健康身心健康，改善亞健康狀態。

起源

吉特巴舞起源于20世紀初的美國西部，在美國西部牛仔中廣泛流行。隨著20世紀的發展，非洲和加勒比海舞蹈的節奏和動作逐漸增加了對交誼舞的影響。搖擺舞、吉特巴舞、扭擺舞等舞蹈具有自由即興的運動風格和重復的打擊樂節奏，可以追溯到更原始的源頭。

20世紀20年代，隨著美國西部工業的發展，往返于美洲大陸的牛仔們把這種舞蹈帶到了繁榮的東部。1927年，林迪霍普出生了、由一組類似的舞蹈組成的舞蹈，如查爾斯頓舞和西格爾舞“吉特巴舞”20世紀30年代以后，吉特巴舞曲開始流行“水兵舞”和“牛仔舞”兩個方向發展。Dance the jitterbug”它來自一個俚語，指一個極度緊張的酒鬼，這個名字類似于那些跳樓的人“失控”有搖擺舞者：有時他們跳躍，有時他們旋轉，玩得很開心。

吉特巴舞在非裔美國人社區非常流行舞者結合了傳統的非洲舞蹈動作，包括快速的腿部動作和靈活的上半身動作。后來，這個詞成為描述搖擺舞者的一種方式，并發展成為這種舞蹈的另一種名稱。別名包括“林迪舞”牛仔舞”帕司”等等，因為美國水兵特別擅長這種舞蹈，把它帶到世界各地，所以也叫“美國水兵舞”吉特巴舞在美國發展迅速。在跳舞的過程中，人們向其他流派學習舞蹈方法，這使得吉特巴舞獨樹一幟、變化無窮。愛爾蘭踢踏舞傳入美洲大陸時，吉特巴舞在搖擺的基礎上增加了用腳拍擊發聲的方法。人們曾經提到過“四步六聲”這種聲音是因為當你用腳點擊地面時會發出聲音而得名的。當查理斯頓(Chan-leston)當舞蹈在美國流行時，吉特巴舞者在查爾斯頓舞中跺著腳、踹腳、扭動等動作融入其中。

發展

爵士歌手凱伯·凱洛威（Cab Calloway）1934年錄制的《Jitter Bug的呼喚》反映了吉特巴舞與酒精之間的聯系，這使得吉特巴舞在非裔社區之外迅速傳播，并最終傳播到歐洲；電影“Cab Calloways jitterbug   party”的發布進一步推廣“Dance the jitterbug”一詞。

流行于三四十年代的舞蹈，如吉特巴舞，需要舞者轉身輕盈、步伐敏捷。它于20世紀40年代在美國流行起來后來美國人把Gitba里的高難度動作去掉，加上一些技巧，結合了Pop、搖滾舞最終形成了活潑的搖擺舞。二戰后，國標舞者在跳舞的過程中，可以釋放出持久的活力，充滿熱情。電影和電視比以前傳播得更快、更廣泛。這種新一代爵士舞的一個特點是舞者之間沒有身體接觸他們顫抖著雙腿，用手比劃著，擺動著肩膀，抽動著腦袋。

吉特巴

吉特巴舞曲在20世紀40年代早期非常流行雖然歐洲官員稱之為不雅，但美國士兵在二戰結束時將它傳播到了歐洲。許多懷疑論者聲稱吉特巴熱潮不會持續，但在當時，吉特巴在美國和東歐非常流行。當吉特巴被引入英國時，因為它奇怪的動作而變得復雜、影響正統舞蹈的因素等，被交誼舞者改良成吳杰（Jive）

Jitba自1945年引入中國以來發展迅速、廣為流傳，形成北京吉特巴、天津吉特巴、南京小辣三派。1950年以前，天津國標舞舞者向美國水手學習吉特巴，第一批天津吉特巴愛好者構成了天津吉特巴的里程碑。從1950年到1980年，天津的吉特巴舞進入了一個發展時期。越來越多的中國人學習吉特巴舞后，發展越來越快。人們在掌握了美國水手舞的傳統基本舞法后，繼承和發展了具有天津特色的吉特巴舞，創造了許多高難度的花樣，極大地豐富和發展了天津的吉特巴舞，把它推向了一個新的高度。從1981年開始，中國出現了以天津吉特巴為代表的不同派別吉特巴舞蹈共同發展的局面。

20世紀60年代，一種新型“吉特巴”它開始在底特律東部釀造，后來被稱為“Jit”新Jit的主要表演形式是獨奏即興舞蹈，并伴有吉特巴舞風格的花式步法。后來Jit逐漸發展為一般的基本步態，即單腳站立，另一條腿在脛骨或膝蓋處抬起，在動態平衡中來回扭動膝蓋，并伴有細微的手臂動作。在舞者開發出新的舞蹈套路后，Jit逐漸發展成為一種包含了空中特技和街舞動作的舞蹈，這些動作是從機械舞和搖擺舞中衍生出來的。

現狀

吉特巴作為一種交際舞、舞蹈訓練營里每年都會出現競賽舞和表演舞、舞蹈比賽、搖擺舞研討會和許多節日。吉特巴舞者在搖擺舞節和訓練營中交流舞蹈思想，促進這種搖擺舞的進一步發展。然而，由于吉特巴流派眾多，風格各異，缺乏統一的標準，它并不適合國際交誼舞比賽。

2010年，中國吉特巴舞蹈團在伯明翰爵士節成立，舞蹈團由留英學生組成。2018年，吉特巴舞在唐山流行起來，很多舞者都參與了舞蹈“蘭馨杯”全國吉特巴舞公開賽第一名、華夏杯”第十二屆Jitba舞蹈比賽冠軍。2019年，“中國·咸陽體育舞蹈全國公開賽暨第四屆舞蹈大賽”在陜西咸陽舉辦。

音樂節奏

吉特巴作為一種“快四”爵士舞音樂，基本節奏和藍調一樣，但更快、熱情奔放、歡快激情，節奏一致的舞曲有狐步舞(美國)桑巴 (巴西 )坎加舞 (古巴 )藍舞 (法國)特雷帕克 (俄羅斯哥薩克) 等。

舞蹈特點

吉特巴舞節奏感強，動作夸張，旋律激昂，充滿活力，柔韌靈活，趣味性強，技巧性略差，大眾容易接受和學習。它改變了現代舞的禮儀審美取向，表現出強烈的個性解放特征。跳舞時，腳尖和腳跟著地，身體前傾后仰、膝部屈伸相協調。Jit”It 這是一種新的吉特巴，跳躍“Jit”單腳站立時，另一條腿在脛骨或膝蓋處抬起，動態平衡地來回扭動膝蓋，并伴有細微的手臂動作。

由于非洲和拉丁美洲的移民涌入美國，他們帶來了具有強烈地域風格的民間舞蹈元素因為他們沒有受到宮廷舞蹈的影響，所以舞蹈形式更加自由、熱情、奔放。今日 s吉特巴還是能體現黑人生活的特點的。

吉特巴舞的特點可以概括為以下六個字：點、踏、蹍、踢、彈、擺。

點

從吉特巴舞的起源可以看出，吉特巴舞吸收了踢踏舞的風格，在搖擺的基礎上增加了用腳拍擊發聲的跳躍方式“點”的來源。吉特巴舞的“點”要求“觸地”，要求“點”的足虛跟、當你的腳掌接觸地面時，力量應該能夠支撐你移動的腿的重量。

踏

踏”是“點”這個環節的延續主要體現在第二步和第六步。踏”要求全腳著地，交換重心是通過動腿來完成的，用動腿來跳舞，只看四肢的表現。

蹍

蹍”這個環節后面是腳掌，可以單手或者雙手完成，也可以旋轉。

踢

踢”主要是雙方在定位的時候要做的舞步。踢腿時要求拉伸足面，要求身體帶大腿、大腿帶小腿、最后傳遞到腳面和腳趾、完成“踢”的動作。踢”方向可以是下踢橫踢側踢等。

彈

彈”主要是因為腳踝通過對地板施壓對身體產生一個反彈力，使得身體通過這個子彈上下浮動。作為吉特巴舞的精髓之一，舞者主要是向上彈。

擺

擺”是舞者在身體協調平衡的基礎上前后左右擺動是搖擺舞的特點，也是吉特巴舞的精髓之一。傳統鐘擺的方向主要是兩邊。今天，吉特巴舞的方向不僅僅是左右，而是身體的各個方向，這體現了一種“身形美”

音樂節拍

吉特巴 的音樂節拍是4拍/4拍（也有的是2/2拍）速度為每分鐘34 ~ 383356巴；第1、3拍是重音，2、4拍是輕音。

吉特巴有兩跳四步吉特巴和六步吉特巴：四步吉特巴是一個四步的小循環，占六拍，節奏是“慢一慢一快、快”步行2拍，小跑1拍（2/2是節奏慢的，占 1，節奏快的占1/2拍）六步吉特巴是六步的小循環，每一步（實際是每個點）各1拍，節奏是“快、快、快、快、快、快”。

吉特巴舞的步法沒有嚴格的規則，崇尚自由自然。吉特巴舞作為一種近乎即興的舞蹈，花樣繁多，但很多并不混亂。

手部動作

在握法上，吉特巴采用松散結構：男女伙伴面對面站立，男伙伴張開雙手，左手（或兩只手）掌心向上，手指微微彎曲；女伴也張開雙手和右手（或兩只手）掌心向下，手指微彎，男，女，左手緊握，另一只手向外張開（或者男女伴侶緊握雙手）但是，在上述操作步驟中并沒有嚴格規定保持方法。例如，當一個男人握著他的左手，一個女人握著他的右手，女人 的左手也可以放在男人 她的右肩或右胳膊肘附近。

有七種具體的處理形式，即：同側雙拉手、雙手交叉，左手向上拉、交叉并疊起你的右手、同側單拉右手、同側單拉左手（這兩種單拉女伴的手是相反的，即右手拉男左手，左手拉男右手）橫單拉左手，橫單拉右手。

腳部動作

吉特巴的腳部動作最大的特點是有規律地用腳后跟或腳趾著地，分為四種：首先，從腳跟開始：第一拍用腳后跟著地，第二拍用腳掌踏下（讀作“點、踏〞，下同)第二，從腳底開始：第一拍用腳掌著地，接球員用第二拍的腳后跟踏下。 第三，從腳跟開始：第一拍腳跟著地后快速離地，第二拍腳充分下壓。第四，從腳底開始：第一拍，腳掌著地后迅速離開地面，第二拍，腳掌完全下壓。前兩種是在腳跟（或腳掌）唐 撞擊地面后不要離開地面，而是用你所有的腳踩下去；后兩種是在腳跟（或腳掌）落地后迅速離地然后踩。

動作名稱

因為吉特巴舞有很多種，所以這一段介紹的是楊一 s 《隨心吉特巴》為例。包括：基本步、單手拉花反彈（單手拉花反彈琵琶）單手拉花左套環、單手開放式造型、單手拉花右套環、雙手背拉、單手背拉、雙手錯、反彈造型、斜單手逐步建模、雙手背拉點踏步、反彈領折返等等。

吉特巴舞作為娛樂運動療法中的一種舞蹈，具有促進心理、身體健康的雙重價值。治療亞健康有五個方面：1.通過神經和體液調節促進血液循環、加強新陳代謝；2.它促進人們和情緒高漲，緩解緊張；3.增強舞者和樂觀和改善他們的情緒；4.有助于提高認知水平，增強自信心，塑造積極的心態；5.促進脂肪分解、降血脂，改善心血管功能，提高免疫力。

吉特巴作為體育舞蹈之一，通過比賽的普及和推廣，給市民帶來了一場文化活動的盛宴。吉特巴舞者多次參加頗具影響力的吉特巴舞蹈比賽并取得輝煌成績，為這一獨特的健身舞蹈帶來了積極而廣泛的社會意義。