國際標準舞也叫國際標準交誼舞、體育舞蹈。從交誼舞來說，它是一種體育運動的融合、音樂、整體舞蹈，以肢體動作的舞蹈為基本內容，以兩個人或團體的合作為主要運動形式。

國際標準舞分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格、成套動作。

國際標準舞在藝術方面，國際標準舞吸收了各種舞蹈的風格，形成了獨特的美學價值；健身方面，作為中小強度的有氧運動，可以增強身體抵抗力、舒緩身心；社交方面，搭建起各國家、地區之間藝術交流及傳播的橋梁，增進人與人之間的交流。

目前國際標準舞擁有中國國際標準舞協會（CBDF）、中國體育舞蹈聯合會（CDSF）、 UK 公開賽、英國黑池舞蹈節等舉辦的賽事。

起源

國際標準舞起源于古代非洲民間舞蹈（風舞一詞由英語 民俗舞蹈 翻譯而來，其含義是具有地方風味的舞蹈），經歷對舞、圈舞、行列舞、群舞的演變過程等。11-12世紀，歐洲改進了一些民間舞蹈動作、策劃構成宮廷舞蹈，深受皇室喜愛。交誼舞早在1415世紀就出現在意大利，16世紀末傳入法國。1768年，第一家舞廳在巴黎開業，從此交誼舞風靡歐美，成為一種常見的社交方式。此時的友誼具有強烈的民族氣息，被稱為美國學派的交際舞。第二次世界大戰后，美國人將這種舞蹈傳播到世界各地，并形成了一股舞蹈熱潮，從未停止過。

羅馬語系（法語西班牙語葡萄牙語和羅馬尼亞語）起源于古代拉丁，并遍布美洲，三種舞蹈起源于此，這促成了目前的國際標準舞——拉丁舞。拉丁舞指的是拉丁美洲的簡稱，不是地理上的拉丁美洲。在17和18世紀，拉丁美洲、歐洲、非洲黑人舞蹈的三種文化逐漸融合，產生了一種新的文化。隨著歐洲舞蹈傳入拉丁美洲，當地人逐漸接受了這種文化。在古巴，隨著切分音節奏的流行，對手舞也變成了哈巴涅拉舞（一種類似探戈的舞蹈）后來隨著與酒吧音樂節奏的融合，切分音越來越強，變成了 “son”的縮寫。這種節奏于1795年在巴西使用，其中包括一首歌曲（情歌）它在19世紀初的歐洲非常流行。復雜的切分音節奏現已成為所有拉丁舞的特征。

1924年，皇家舞蹈教師協會正在廣泛研究傳統宮廷舞蹈、在拉丁美洲的交誼舞和各種學者風格舞蹈的基礎上，對其進行了標準化和美化，華爾茲于1925年正式頒布、探戈、狐步、四種快舞的舞步統稱為現代舞。制定競賽規則，這種舞蹈首先在西歐推廣和比賽，然后推廣到世界各國，受到許多國家的歡迎和喜愛。

發展

1947年，第一屆世界交誼舞錦標賽在德國柏林舉行。交誼舞已經發展成為一種高藝術性的舞蹈、技術表演競技舞蹈。

1950年，英國ICBD（世界舞蹈組織）這種標準舞被稱為國際標準交誼舞。此后，布萊克浦舞蹈節定于每年5月的最后一周在英國布萊克浦的冬季花園舉行。隨著這種舞蹈在世界上的不斷推廣，它也發展了自己，維也納華爾茲也被加入到現代舞中。許多體育賽事至今仍在使用“標準舞”一詞，實指“華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲”這5項舞種。

在對非洲和拉丁美洲國家的民間舞蹈進行整理和規范后，皇家舞蹈教師 英國舞蹈協會調整了他們的舞步、節拍等方面也有統一規定。1960年，五首拉丁風格的二重唱（Latin   American   Dance）倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛被正式列入世界錦標賽。

1964年，國際體育舞蹈比賽項目從兩個拉丁舞和現代舞增加到三個集體舞（一種混合編排的隊列舞標準舞或拉丁舞）也被納入比賽。至此，交誼舞的比賽內容完全定型，其中就包括交誼舞、拉丁舞、群舞，并以比賽的形式在世界各地大力推廣傳播。

現狀

1992年，國際標準舞被列為奧運會表演項目。

1997年9月4日，擁有74個成員國的國際舞蹈運動聯合會成立（International sports Federation）正式成為國際奧委會成員。2000年、2008年，國際標準交誼舞再次成為奧運會表演項目。

國內發展

傳入期：20世紀30年代末，交際舞（國際標準交誼舞）它的前身傳入中國，國標舞的啟蒙時期開始了。

國際標準舞

基礎建設期：國際標準交誼舞在20世紀80年代迅速發展，并先后與日本發展、美、英國和其他國家進行交流活動。1986年，中國舞蹈家協會成立了中國第一個國家標準舞組織——中國國際標準舞學會，每年組織一次全國國際標準舞錦標賽體育舞蹈迅速推廣到全國，運動技術水平逐漸提高。1987年，舉辦了第一屆全國國際標準交誼舞比賽。1991年，舉辦了第一屆全國體育舞蹈錦標賽。1999年，賈作光先生帶領當時的一批舞蹈專家在北京舞蹈學院設立了交誼舞學科。由此，我國國標舞正式進入高校教學體系并逐步規范化、規模龐大，為中國國標舞打開了人才互幫互助的局面。

普及發展時期：2000年后，中國 美國的體育舞蹈增加了與世界的交流。2002年，中國體育舞蹈聯合會加入國際體育舞蹈聯合會，國際交流加強，中國體育舞蹈發展迅速。2008年，國際標準交誼舞將成為北京奧運會的正式比賽項目。到2016年， 個中國國際標準舞協會已經在東北落地、華北、華東、在中國西北地區設立了6個CBDF代表處，舉辦了30次全國錦標賽、第16屆全國青年錦標賽、18屆“院校杯”公開和20多項積分競賽，在全國擁有廣泛的交誼舞愛好者。該聯合會還與世界舞蹈聯合會合作（WDC）國際舞蹈教師協會（IDTA）美國、俄羅斯、德國、英國等國際交誼舞機構積極與交誼舞大國合作，建立友好機制，推動中國交誼舞與世界接軌。多年來，中國 美國國標舞舞者取得了長足的進步，開始大步走向世界 在美國各大比賽中，取得了驕人的成績中國已經成為世界交誼舞的一支勁旅。 

國際標準舞融合了不同民族文化和傳統的民間舞蹈，其濃郁的民族風情和地域文化形成了獨特的藝術魅力。隨著時代的變遷，交誼舞摒棄了舊時代的簡單和粗俗，創造性地繼承了民族舞的動感節奏、節奏、風格、個性已成為當今室內運動和娛樂的最佳形式。國標舞吸收了各種舞蹈風格，突出了美麗和優雅、激情、活潑等特性。

摩登舞（Modern） 

又譯'現代舞'體育舞蹈項目之一。內容包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞。其特點是從貼身姿勢開始，沿舞線逆時針繞場行進。步法規范嚴謹，上半身和胯部保持相對穩定和筆直，完成各種進步、后退、橫向、旋轉、造型等舞步動作。有一種端莊優雅的紳士風度。大多數曲調抒情優美，具有強烈的旋律感。衣服很優雅，通常男士穿燕尾服，女士穿及膝的蓬松連衣裙。

華爾茲舞（Waltz） 

用w表示。也稱'慢三步'摩登舞項目之一。舞曲優美抒情，節奏為3/慢板為每分鐘428 ~ 30小節。每小節三拍為一組舞步，每一拍為一步，第一拍為重拍，三步為一個起伏循環。通過膝、踝、足底、腳跟和腳趾的運動，加上身體的抬起、傾斜、搖擺，帶動舞步移動，使舞步起伏，舞姿華麗飄逸。是維也納華爾茲（快三步）的變化舞種。19世紀中期，維也納華爾茲傳到美國，當時美國提倡舒緩、優美的舞蹈和音樂逐漸把快節奏的維也納華爾茲變成了悠揚而緩慢的華爾茲、慢華爾茲的旋律富有表現力，舞蹈也變成了連續滑動的慢節奏，即今天 華爾茲。

維也納華爾茲（Viennese waltz） 

用V表示。也稱'快三步'摩登舞項目之一。舞曲旋律流暢華麗，節奏輕松明快3/4拍節奏，每分鐘5660小節，每小節三拍，第一拍為重拍，第四拍為二拍。基本步是六拍六步，第二段是循環，第一段是波動。基本動作是快速左右旋轉完成反身、傾斜、擺蕩、升降等技巧。舞步流暢輕盈，搖曳奔放。舞姿高雅莊重。一種起源于奧地利的農民舞蹈，叫做 quot成圈跳舞，男女成對地支撐著腰和肩quot'圓舞'著名的約翰·施特勞斯為圓舞曲寫了許多著名的圓舞曲。

探戈舞（Tango） 

用T表示。摩登舞項目之一。2/4拍，每分鐘30 ~ 34小節。每小節兩拍，第一拍是翻拍。有快步和慢步，快步（quick）取半拍，用q表示；慢步（slow）拍一拍，用s表示。基本節奏是慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）舞曲有停頓，強調切分音；舞步突兀有力，瀟灑自如；身體無起伏、無升降、無旋轉；嚴肅的表情，左顧右盼的頭部閃動的動作。起源于阿根廷民間，20世紀傳入歐洲上流社會，隨后風靡全球。 

狐步舞（Foxtrot） 

也稱'福克斯'用F表示。摩登舞項目之一。舞曲抒情流暢，節奏為4/4拍，每分鐘28 ~ 30小節，每小節4拍，第一拍為重拍，第三拍為二拍。基本步伐為四拍三步，每四拍為一個循環。分快、慢走，第一步是慢走（S），占二拍；第二、三步為快步（Q），各占一拍。基本節奏為慢、快、快（S、Q、Q）以足踝、足底、手掌和腳趾的運動完成了起伏，并注意反身性、肩部引導和傾斜技術。舞步流暢，步幅寬，舞蹈狀態優雅從容飄逸，如行云流水。20世紀起源于歐美，風靡全球。據說它是模仿狐貍的行走習慣而創造的。

快步舞（Fast   steps） 

用Q表示。摩登舞項目之一。舞曲歡快明亮，舞步輕盈靈活，跳躍感強它是體育舞蹈中一種輕松愉快的舞蹈。節奏為4/4拍，每分鐘50 ~ 52小節。每小節四拍，第一拍是重拍，第三拍是重拍。舞步分為快步和慢步。小跑用Q表示，時長為一拍；慢節奏用S表示，時長為兩拍。基本節奏是慢、慢。快、快、慢。舞步組合有跳步、蕩腿、滑步等動作。起源于美國，20世紀風靡歐美及世界。

拉丁舞（Latin） 

體育舞蹈項目之一。內容包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。其特點是伴侶之間可以靠近，也可以分開。他們每個人都在固定的范圍內放射狀地改變方向和角度來展示舞蹈。步法靈活多變，各種舞蹈通過對胯部和身體擺動的不同技術要求，完成各種舞步，展現各種風格。舞蹈迷人而優雅。風格活潑，激情四射。旋律浪漫明快熱烈，節奏感強。穿著浪漫而自由，男人穿緊身或寬松的衣服，短上衣和長下裝，女人穿緊身裙子，展現女性之美 s曲線。

倫巴舞（Rumba） 

用R表示。拉丁舞項目之一。節奏為4/4拍，每分鐘27 ~ 29小節。每小節四拍。音樂旋律的特點是每個小節的第四拍出現強有力的節拍。舞步從第四拍開始，由一個慢步和兩個快步組成。四拍走三步，慢節奏占兩拍（第四拍和下一小節的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）胯部擺動三次。臀部運動是通過控制重心的一只腳向另一只腳的移動來形成雙側運動'∞'型擺動。它具有優美優雅和抒情的風格。它的誕生與西班牙和非洲的舞蹈密切相關，然后在古巴得到發展。

恰恰舞（Cha-cha-cha） 

用C表示。拉丁舞項目之一。節奏為4/4拍，每分鐘30 ~ 32小節。每小節四拍，強拍落在第一拍。四拍五步，包括兩個慢步和三個快步。第一步在第二拍上，時間值占一拍；第二步占一拍：第三、四兩步各占半拍；第五步是拍一拍，踩在舞曲的第一拍上。每個橫杠胯部向兩側擺動六次。舞曲熱情奔放，舞步花哨整齊，節奏很快，幽默風趣。起源于非洲，然后傳入拉丁美洲并在古巴發展。

桑巴舞（Samba） 

用S表示。拉丁舞項目之一。舞曲歡快熱烈，節奏為2/4拍或4/4拍，每分鐘52 ~ 54小節。強拍落在每個小節的第二拍或第四拍。在每個小節中完成一個基本舞步。舞步在全腳掌踏和半腳掌踏之間交替完成，整個身體通過膝關節屈伸前后擺動，并沿著舞蹈線路繞場運動'游走型'舞蹈。其特點是機動性強，動態節奏感強，步態緊湊，風格熱烈奔放。起源于巴西，是巴西一年一度的狂歡節舞蹈。

斗牛舞（Pai Sobol） 

用P表示。拉丁舞項目之一。音樂悠揚而雄壯、引人注目的強有力的西班牙進行曲。節奏為2/4拍，每分鐘60 ~ 62小節。一拍，一步，八拍，一個循環，以舞步的大幅度流動為特征，沿著舞蹈線繞場行進，?quot;游走型'舞蹈。舞蹈挺拔，沒有胯部動作和過度的膝關節屈伸。腳踝和腳掌平放踩在地面上完成舞步。其特點是動作清晰力量感強力量快步伐快它起源于法國，盛行于西班牙，是根據西班牙的斗牛場景創作的。雄性為斗牛士，威武雄健，雌性為紅色披風，英姿颯爽。

牛仔舞（Jive） 

用J表示。拉丁舞項目之一。旋律歡快，跳躍性強，節奏為4/4拍，每分鐘42 ~ 44小節、六拍跳八步。由基本舞步踏步、步調一致，組合跳躍、旋轉和其他動作的組合。要求腳掌踩在地面上，腰部和胯部作鐘擺式擺動。特點是舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松、熱情、歡快。起源于美國，最初是美國西部牛仔跳的一種踢踏舞20世紀50年代爵士樂的流行加速并改進了這種舞蹈，但它仍然使美國西部的牛仔保持著活力四射的風格、浪漫、豪爽的氣派。

比賽分類

比賽根據預賽情況分為團體賽和個人賽兩種（淘汰賽）復賽（選拔賽）半決賽（資格賽）決賽（名次賽）的程序進行。特殊情況下會出現復活 。團體賽由各參賽單位的8對男女運動員組成，以5個拉丁舞或現代舞為內容，比賽按順序進行。個人賽分為專業組和業余組，對舞蹈的種類有不同的要求和規定。在某些情況下，還會有單項比賽，職業比賽只能是男子 美國和女人 s雙打） 

比賽場地

交誼舞的一般場地長23米，寬15米，占地345平方米。場地要求不反光、防滑、平整、四周有界線。兩條長邊線稱為A線，短邊線稱為b線。選手逆時針行進，交換舞線時應越過中心線。

運動路線

摩登舞：五種現代舞的流動性特別大，每一種現代舞都必須沿著舞線開始，主要是沿著A線。

拉丁舞：恰恰、倫巴、牛仔、斗牛的舞蹈位置可以從舞池的中心開始，也可以沿著舞蹈線開始。

比賽和表演結合

通常在體育舞蹈比賽之前、比賽中間、或者在比賽結束時，穿插國內外優秀選手的表演，讓比賽氣氛更加熱烈。也是為了選手們、裁判和工作人員有足夠的時間準備和休息。

淘汰與順位結合

體育舞蹈比賽從預賽到半決賽采用淘汰制，即根據比賽安排，從參賽人數中錄取一定數量的選手進入下一輪比賽，其余選手淘汰。根據國際慣例，最終通常會選出6對選手進入決賽。在決賽中，個人和全能項目的排名以順序的方式確定。

競賽裁判

體育舞蹈的音樂不超過4分30秒。裁判員的人數應為單數，為2人/3或3/5的票數決定選手是否進入下一輪。視比賽規格設5-9名裁判員（國際比賽是11 ），從6-確定入選球員名單或20對球員的排名順序。每個法官都被要求觀察力極強，不能誤判或漏判。

判定依據

基本技術：基本動作；姿態；平衡穩定；移動。

音樂運用：節奏；風格的理解和體現。

舞蹈風格：區分不同種類舞蹈的風格差異；個人風格的展現。

動作編排：動作流暢新穎，運用自如；它體現了舞種的基本魅力，具有一定的技術難度；動作與音樂緊密配合，充分發揮了音樂效果；組織有序，充分利用場地。

臨場表現：賽場上的韌性；良好的競技狀態。

賽場效果：舞者的風度、氣質、儀表等總體形象。

在上述六個要素中，前三個主要是指球員的技能素質，后三個是球員的藝術魅力。在預賽中，裁判專注于前三個要素，半決賽結束后，他專注于后三個要素。在決賽中，我們要綜合評價選手每個要素的完成情況。

中國 

中國國際標準舞協會（CBDF）舉辦，俗稱舞蹈協會，隸屬國家文物局 

中國體育舞蹈聯合會（CDSF）舉辦地，俗稱體育總會，隸屬于國家體育總局

代表中國參加2010年亞運會的運動員來自CDSF

國際

UK 打開(British Open   Chionship)

布萊克浦舞蹈節 (Blackpool   ball   festival)

International   Chionship(International   Chionship)

藝術價值

國際標準舞吸收了各種舞蹈風格，形成了獨特的審美價值。既有“街舞”節奏感，并避免了“街舞”隨機性也擺脫了“街舞”單一的機械動作凸顯了美感和優雅、激情、活潑等特性。舞者可以在與音樂共舞的過程中感受各民族的風土人情和文化內涵，從而升華藝術情操。

健身價值

作為一種中等強度的有氧運動，交誼舞可以增強心臟功能，增強體質s阻力。交誼舞的能量代謝率高，可以促進健康。此外，長期經常跳交誼舞有利于增強中樞神經系統的協調和控制能力，增強中樞神經系統的技能，預防疾病、延緩衰老之效。同時，舞者在跳交誼舞時會專心聆聽美妙的音樂，協調各種活動、舒展、非常優美的動作可以在一定程度上起到舒緩身心的作用。

社交價值

交際舞可以作為各國的一種方式、地域之間藝術交流和溝通的橋梁，也是人與人之間的直接“對話”，令不同階層、不同職業、不同年齡、不同性別的人們“一牽手就觸電“在與伴侶反復磨合的過程中，社交能力、藝術修養、個人素質會有一定程度的提升。通過跳舞，我們可以擴大社交范圍，增進與他人的交流，提高社會適應能力。